Cuando tu presente español es costumbre (los lunes, siempre, cada día), el inglés usa el presente a secas:
- I go on Mondays. · «Voy los lunes.»
- I always have coffee for breakfast. · «Siempre desayuno café.»
Costumbre de siempre → presente simple. Cita concreta → -ing.
La costumbre que se rompe por un tiempo, no para siempre
Si la rutina es solo temporal (esta semana, este mes, mientras dura algo), el inglés cambia al continuo, aunque sea una repetición y no un instante único:
- I'm travelling to work by bus this week. · «Voy al trabajo en autobús esta semana», porque el coche está en el taller.
En cuanto se resuelve lo que la hace temporal, vuelves al simple de siempre: I drive to work. · «Voy al trabajo en coche.»
Verdades de siempre, no solo costumbres tuyas
El presente simple también sirve para hechos permanentes que no son costumbres de una persona, sino verdades de siempre:
- Water boils at 100 degrees. · «El agua hierve a cien grados.»
El presente del locutor deportivo
Cuando algo pasa delante de ti en el mismo momento, como en una retransmisión o al contar la trama de una película, el inglés también tira del presente simple, no del continuo, porque ve cada acción como algo instantáneo:
- The player passes the ball, moves forward and scores. · «El jugador pasa el balón, avanza y marca.»