«Sigue leyendo.» «Sigue cansado.» «Alguien nos sigue.» Es el mismo verbo español tres veces, y en inglés no se repite ni una palabra en las tres frases. Lo primero que hay que quitar de en medio es continue: existe, pero casi nunca es lo que dice un inglés.

Seguir haciendo algo: keep, y detrás -ing

Cuando lo que sigue es una acción que no para, la palabra es keep. Y detrás de keep el verbo va siempre acabado en -ing. Nunca to.

Seguir siendo, seguir estando: ahí no hay verbo

Ahora la que nadie ve. Cuando «seguir» no habla de una acción sino de una situación que no ha cambiado, el inglés no pone ningún verbo para eso. Suelta still y deja el verbo que ya tenías.

Fíjate en que «sigo cansado» no es I keep tired ni nada que se le parezca. Es I am con un still metido dentro. Y mira dónde cae en la hoguera y en las tres personas: justo detrás del is y del are. En la grabadora, en cambio, va delante del verbo. Esa colocación tiene sus propias vueltas cuando la frase se llena de auxiliares y de negaciones, y ese trozo va aparte.

La prueba está en tu español, no en el inglés

Las dos cosas pueden aparecer con un gerundio detrás, así que la forma no te sirve para elegir. Lo que te sirve es una prueba de un segundo, en español: cambia «sigue» por «todavía».

Seguir a alguien, y seguir unas instrucciones

El tercer «seguir» es el fácil, el de ir detrás. Ese sí es follow, y de ahí sale también el de obedecer una norma o un camino.

Y de regalo el que casi nadie reconoce, el «seguir» de entender lo que te están diciendo: I'm not sure I follow what you're saying. · «No estoy seguro de seguir lo que dices.»

Con estas tres resuelves la inmensa mayoría de tus «sigue». Fuera quedan los vecinos: el «seguir siendo» que se dice con stay cuando hablas de mantener una relación, como en I hope we can stay friends. · «Espero que podamos seguir siendo amigos», y sobre todo lo que le pasa a keep cuando le pegas una partícula detrás y cambia de oficio. Eso está en los cursos, con la idea de cada partícula puesta encima de la mesa, que es lo que hace que después te salgan sin pararte a pensar.

Mira aquí los cursos.